جلوگیری از آلزایمر در سالمندان؛ 5 راهکار علمی برای حفظ جوانی مغز
مقدمه: مغز انسان، گنجینهای که تا آخرین لحظه قابل بازسازی است آقای بابایی، پیرمرد ۷۵ سالهای است که دیروز فراموش کرد دسته کلیدش را کجا گذاشته است. دخترش کیمیا، با دیدن این صحنه، دلهره عجیبی گرفت و پیش خود فکر کرد: “نکند این شروع آلزایمر است؟“ اما عصر همان روز، آقای بابایی با نوهاش شطرنج […]
خدمات روانشناسی سالمندان؛ راهنمای جامع حمایت ذهنی و آرامش
دوران سالمندی، فصل برداشت محصول زندگی است؛ فصلی که باید با آرامش، خردمندی و لذت بردن از دستاوردها همراه باشد. اما گاهی اوقات، ابرهای تیره افسردگی، اضطراب و احساس تنهایی بر آسمان آبی این دوران سایه میافکنند. با افزایش میانگین سن جمعیت در ایران و جهان، توجه به سلامت روحی و روانی سالمندان اهمیتی حیاتی […]
چطور از افسردگی سالمندان در خانه جلوگیری کنیم؟ 8 راهکار عملی جلوگیری از افسردگی
افسردگی سالمندان یکی از مهمترین چالشهای بهداشت روانی در دوران پیری است. طبق گزارشهای جهانی، بیش از ۱۴ درصد از افراد بالای ۶۰ سال اختلالات روانی دارند که شایعترین آنها زوال عقل، اضطراب و افسردگی است. در ایران نیز حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد سالمندان در جامعه دچار افسردگی هستند و این رقم در مراکز […]
آبدرمانی سالمندان؛ وقتی حرکت دوباره ممکن میشود
آبدرمانی سالمندان (Hydrotherapy / Aquatic Therapy) یکی از مؤثرترین و کمعارضهترین روشهای غیردارویی برای حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی در دوران سالمندی است. این روش با تکیه بر اصول علمی فیزیولوژی، بیومکانیک و توانبخشی، امکان انجام فعالیت بدنی ایمن و هدفمند را برای سالمندان فراهم میکند؛ حتی برای افرادی که به دلیل درد، […]
راهنمای کامل آموزش مهارتهای جدید به سالمندان: نکات ساده و مؤثر
مقدمه آموزش مهارتهای جدید به سالمندان نه تنها ممکن است، بلکه یکی از بهترین راهها برای حفظ شادابی ذهنی، جسمی و عاطفی در دوران پیری محسوب میشود. تحقیقات علمی نشان میدهد که یادگیری مداوم در سنین بالا میتواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد، خطر افسردگی را کاهش دهد و کیفیت زندگی را به طور چشمگیری […]
ماساژ درمانی سالمندان: هنر لمس شفابخش
صبح آرامی بود. نور ملایم خورشید از لای پردههای خانه مریم خانم میتابید و گرد و غبار رقصانی را در هوا به نمایش میگذاشت. او که هشتاد و دو سال داشت، همانند هر روز صبح، با دردی آشنا در مفاصل دستش از خواب بیدار شد. اما آن روز متفاوت بود. دخترش سارا به دیدارش آمده […]
اشتغال مجدد بازنشستگان
مقدمه بسیاری از افراد شاغل، وقتی از حجم کارها خسته میشوند به این فکر میکنند که ای کاش روزی برسد که بازنشسته شوند و به راحتی استراحت کنند. اما وقتی همان افراد بازنشسته میشوند بعد از مدتی، از بیکاری خسته شده و به دنبال اشتغال مجدد میگردند که به واسطه آن بتوانند اوقات بیکاری خود […]
تکریم سالمندان در کشورهای پیشرفته؛ الگوهای موفق جهانی و درسهایی برای ایران
در دنیای امروز که جمعیت سالمندان رو به افزایش است، موضوع تکریم سالمندان بیش از پیش اهمیت یافته است. کشورهای پیشرفته با بهرهگیری از سیاستها، فرهنگها و خدمات نوین، مدلهای موفقی در احترام به سالمندان و ارتقای کیفیت زندگی آنها ایجاد کردهاند. در این مقاله، به بررسی رویکردهای این کشورها در تکریم سالمندان میپردازیم و […]
سلامت دندان سالمندان: پیشگیری از مشکلات شایع سلامت دهان و دندان سالمندان
مقدمه سلامت دندان سالمندان یکی از جنبههای حیاتی سلامت کلی در دوران سالمندی است. با افزایش سن، تغییرات فیزیولوژیکی و وجود بیماریهای زمینهای میتواند سلامت دهان و دندان افراد مسن را تحت تأثیر قرار دهد. مشکلات دهان و دندان در سالمندان نهتنها موجب درد و ناراحتی میشوند، بلکه بر کیفیت زندگی، توانایی غذا خوردن، صحبت […]
موسیقی درمانی سالمندان برای تقویت حافظه و عملکردهای شناختی نسل نقرهای
مقدمه موسیقی قدرتی جهانی دارد که فراتر از سن، فرهنگ و زبان عمل میکند. نوایی آشنا میتواند ما را در یک لحظه به خاطرات دوردست دوران جوانی پرتاب کند، احساسات عمیقی را برانگیزد و حتی تسکینی برای آشفتگیهای درونی باشد. با افزایش سن، چالشهای شناختی مانند کاهش حافظه، کندی در پردازش اطلاعات و بیماریهایی نظیر […]