زندگی در دهکده های تندرستی چگونه است؟

در کشورهای توسعه یافته دهکده های تندرستی مختلفی برای سالمندان ایجاد شده است. دهکده های تندرستی بسته به سطح نیاز، طیف گسترده ای از گزینه های مراقبت را برای سالمندان ارائه می دهند. در این دهکده ها، سالمندان امکان زندگی مستقل یا زندگی با کمک را دارند.

یکی از دغدغه های فرزندانی که والد سالمند دارند این است که آیا برای مراقبت از والدینشان، دهکده های تندرستی مناسب هستند یا خانه های سالمندان و یا مراقب از آن ها در منزل. اگر دغدغه اول حل شود، مسئله دیگر فرزندان، چگونگی ترغیب والدینشان به سکونت در دهکده های تندرستی است.

پس از حل دغدغه دوم، نوبت به مساله انتخاب دهکده تندرستی مناسب و همچنین انتخاب سبک زندگی مستقل یا زندگی با کمک برای والدینشان در دهکده تندرستی است. در این مقاله، سعی داریم به این دغدغه ها و سوالات پاسخ دهیم.

هر چند دهکده های تندرستی موضوع بسیار جدیدی در ایران است ولی با توجه روند رو به رشد سالمندی در ایران، در آینده نزدیک شاهد تاسیس این دهکده ها در کشورمان خواهیم بود. بنابراین خوب است هموطنانمان نسبت به دهکده های تندرستی آگاهی های لازم را پیدا کنند.

آیا والدین من به سکونت در دهکده تندرستی نیاز دارند؟

تصمیم گیری برای انتقال والدین از خانه به یک دهکده تندرستی یکی از سخت ترین تصمیماتی است که یک پسر یا دختر می تواند بگیرد. این تصمیمی نیست که یک شبه گرفته شود، بلکه باید با دقت به آن نزدیک شد.

این فرآیند را ابتدا با پرسیدن این سوالات از خود شروع کنید.

• آیا پدر و مادرم در کارهای روزانه خود دچار مشکل هستند؟
• آیا پدر و مادرم در حرکت، حفظ تعادل یا تحرک داشتن، دچار مشکل هستند؟
• آیا پدر و مادرم دچار مشکلات حافظه و یادآوری شده اند؟

اگر والدین شما دچار مشکلات فوق شده اند، زمان آن رسیده است که به اقامت آن ها در یک دهکده تندرستی فکر کنید. اگر نگران این هستید که آیا والدینتان توانایی فیزیکی مراقبت از خود را دارند یا نه، ممکن است زمان آن رسیده باشد که در مورد اقامت آن ها در دهکده تندرستی تامل کنید.

آیا در دهکده تندرستی زندگی با کمک برای والدین من مناسبتر است یا زندگی مستقل؟

در دهکده تندرستی، انتخاب بین زندگی مستقل و زندگی با کمک تا حد زیادی به توانایی یک فرد برای انجام وظایف روزانه خود بدون کمک بستگی دارد. این شامل تهیه وعده های غذایی، بهداشت فردی، نظافت، رانندگی و حمل و نقل، مدیریت امور مالی شخصی یا مصرف منظم داروها باشد.

زندگی با کمک برای والدینی که در انجام وظایف روزانه مشکل دارند مناسب است. از طرف دیگر، زندگی مستقل برای افرادی که مایلند هر موقع که نیاز داشتند به کمک دسترسی داشته باشند ایده آل است. در دهکده تندرستی، ساکنان ممکن است سبک زندگی مستقلی را انتخاب کنند، اما می‌توانند روی داشتن پشتیبانی منظم مورد نیاز خود حساب کنند.

چه نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد زندگی با کمک برای والدین من مناسبتر است؟

اگر والدین سالمند شما هر یک از موارد زیر را تجربه می‌کند، در این صورت زندگی با کمک در دهکده تندرستی ممکن است بهترین راه برای ارائه مراقبت‌های مورد نیاز بدون سلب استقلال آن ها باشد:

• غذای فاسد که باید دور ریخت
• مشکل برخاستن از حالت نشسته
• مشکل در راه رفتن، تعادل و تحرک
• سردرگمی داشتن در مورد کارهایی که زمانی برای آن ها آشنا بودند
• فراموشی عمومی
• بهداشت ضعیف
• بوی شدید ادرار در خانه
• خانه کثیف و به هم ریخته
• رژیم غذایی نامناسب یا کاهش وزن
• از دست دادن علاقه به سرگرمی ها یا فعالیت های معمولی
• تغییرات خلقی شدید
• فراموشی داروها
• مصرف دوزهای نادرست داروها
• کبودی ها یا جراحات غیر قابل توضیح
• آسیب غیر قابل توضیح به وسیله نقلیه یا وسایل منزل

اگر والدینم به زندگی با کمک نیاز داشته باشند، چه کار کنم؟

اگر والدین شما در انجام وظایف روزانه مشکل دارند و دچار مشکلات فوق هستند، ممکن است زندگی با کمک در یک دهکده تندرستی برای آنها گزینه مناسبی باشد. اگر فکر می کنید زمان آن رسیده است که زندگی با کمک را برای والدین سالمندتان در نظر بگیرید، با مشارکت خانواده و خواهر و برادرتان شروع کنید. این یک موضوع خانوادگی است و باید با هم آن را انجام دهید.
وقتی دهکده ای را پیدا کردید که برای والدینتان مناسب است، در آن به گشت و گذار بپردازید. این مهم است که والدین شما با خانه جدید خود احساس راحتی کنند، زیرا تصمیم بزرگی برای تغییر زندگی آن‌ها محسوب می شود.

چگونه با والدینم در مورد زندگی در دهکده تندرستی گفتگو کنم؟

اگر تشخیص می دهید که والدینتان بهتر است در یک دهکده تندرستی اقامت گزیند، اولین قدم این است که برای گفتگو با آن ها آماده شوید. با جمع آوری افکار خود، چه روی کاغذ و چه حتی قبل از صحبت با والدین خود، گفتگوی تمرینی داشته باشید. ممکن است به تعیین فهرستی از موضوعاتی که می‌خواهید با آن ها صحبت کنید، کمک کند.

این کار می‌تواند به شما کمک کند که تمرکزتان را حفظ کنید و بتوانید بر هر اعتراضی که ممکن است والدینتان دارند غلبه کنید. تصمیم برای انتقال به یک دهکده تندرستی تصمیمی نیست که یک شبه گرفته شود، بنابراین انتظار نتایج فوری را نداشته باشید.

دعوت از والدین خود برای بازدید از دهکده های تندرستی می تواند حتی سرسخت ترین ذهن ها را تحت تأثیر قرار دهد. همچنین ممکن است به والدین شما کمک کند تا با این وضعیت کنار بیایند.در نهایت، اجازه ندهید والدینتان احساس کنند که در این گفتگو صدایی ندارند.

بپرسید که ترجیحات مراقبتی آنها چیست و مطمئن شوید که حرف ها، خواسته ها و انتظارات آن‌ها شنیده می شود. مهمترین جنبه این گفتگو این است که عجله نکنید و برای بیان نگرانی های خود وقت بگذارید. امروزه سالمندان طیف وسیعی از گزینه‌های زندگی را برای انتخاب دارند، و گفت‌وگوی آزاد با آن‌ها به اتخاذ یک تصمیم درست کمک می کند.

چگونه می توانم والدینم را ترغیب به نقل مکان به یک دهکده تندرستی کنم؟

برای بسیاری از فرزندان سخت است که والدین خود را متقاعد کنند که دیگر نمی توانند مراقب رژیم غذایی، دارو، سلامتی و بسیاری از مسائل مهم دیگر زندگی خود باشند. اگر والدینتان در برابر زندگی مستقل یا زندگی با کمک در دهکده تندرستی مقاومت می‌کنند، راهکارهای زیر به شما کمک می کند.

• سعی کنید دلایل رفتار آنها را درک کنید. آیا افسرده هستند؟ آیا آنها گیج شده اند؟ آیا آنها از نقل مکان از خانه خود می ترسند؟ هر چه بیشتر بتوانید با احساسات آن ها ارتباط برقرار کنید، بهتر می توانید به آن ها بگویید که چرا این تصمیم برای آنها خوب است.
• آیا والدینتان نگرانند که با رفتن به دهکده تندرستی دیگر امکان حضور در جشن ها و دورهمی‌های فامیلی را ندارند؟ اگر چنین است، در مورد آن صحبت کنید! اطمینان والدینتان از اینکه به خواسته‌ها و نیازهای آنها فکر می‌کنید، می‌تواند به آنها کمک کند تا احساس نکنند که شما فقط می‌خواهید آنها را به زور به دهکده های تندرستی بفرستید.
• با آنها مانند بزرگسالان رفتار کنید. والدین شما ممکن است لجباز باشند، اما آنها کودک نیستند، بنابراین مانند خودشان با آنها رفتار نکنید. کودک‌انگاری والدینتان می‌تواند باعث شود که آن‌ها احساس به حاشیه رفتن کنند و نگرانی‌هایشان به طور کامل برطرف نشود.

چگونه بفهمم که یک دهکده تندرستی برای والدین من مناسب است؟

انتخاب یک دهکده تندرستی مناسب گام بسیار سختی است، اما مهم ترین چیز این است که مطمئن شوید امکانات و خدمات یک دهکده تندرستی با نیازهای والدین شما مطابقت دارد.

اگر در دهکده ای راحت، شاد و به خوبی از آنها مراقبت نمی شود، ممکن است آن دهکده برای آنها مناسب نباشد. همان طور که جستجوی خود را برای دهکده های تندرستی مختلف آغاز می کنید، توصیه می کنیم این سوالات را در ذهن داشته باشید.

• نسبت تعداد پرسنل دهکده به ساکنین آن چقدر است؟
• کارکنان دهکده چه آموزش هایی دیده اند و چه تجربیاتی دارند؟
• آیا پرستار 24/7 در دهکده وجود دارد؟
• آیا ارزیابی اولیه قبل از پذیرش سالمندان وجود دارد؟
• چه هزینه های ماهانه ای در دهکده وجود دارد؟ و با این این هزینه ماهانه چه خدماتی را می توان دریافت کرد؟
• در صورت تغییر نیازهای ساکن چه نوع خدمات اضافی در دسترس است؟
• سیاست تخلیه و ترک دهکده چیست؟
• ساکنین فعلی چگونه افرادی هستند؟
• چه نوع رویدادها و برنامه های اجتماعی در دهکده ارائه می شود؟